前列腺癌的预防

前列腺癌目前在我国呈上升趋势，它对人体的伤害是非常大的。因此我们在平时生活中要注意，不能让这种疾病发生在我们身上，那么预防此病就是我们的重中之重了如何预防这种疾病呢，下面小编为你说说如何预防前列腺癌：

　　1;水果和蔬菜及低脂饮食可能有助于降低患前列腺癌的危险。这些健康食物包括大豆(豆腐和豆奶)、西红柿、石榴、绿茶、红葡萄、草莓、蓝莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。

　　2;许多鱼类如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲱鱼等富含Omega3脂肪酸，这种脂肪酸同时具有预防心血管疾病和癌症的作用。

　　3;矿物质对人体的生长和正常的机体运作有非常重要的作用，硒是一种重要的抗氧化剂，科学家发现它有抗癌作用，膳食中硒主要存在于动物肝脏、海产品、整粒的谷类、牛奶和奶制品、蘑菇、大蒜和芦笋等食品中。

　　4最新研究显示，每天饮用一杯石榴汁可显著延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。

　 综上所述，只要注意保持良好的饮食习惯，加强体育锻炼，坚持有规律的生活习惯，患者应该尽量做到远离研究，同时，对于自身的体重也应该控制，当然，一些富含维生素的食物也应该有适当的补充。而提高身体免疫力的方式，建议是以运动为主。